Clarice Gentilli

Quem sou eu

Olá! Sou Clarice Gentili, psicóloga clínica apaixonada por ajudar pessoas a construírem vidas mais significativas e equilibradas.

Minha jornada na psicologia sempre foi guiada pelo desejo de compreender o comportamento humano de forma profunda e acolhedora.

Sou especialista em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem baseada em evidências científicas que não busca apenas eliminar o sofrimento, mas transformar a forma como nos relacionamos com nossos pensamentos e emoções difíceis.

Acredito que a terapia deve ser um espaço seguro, livre de julgamentos, onde você pode ser autêntico. Meu papel é caminhar ao seu lado, oferecendo ferramentas práticas e cientificamente validadas para que você possa lidar com a ansiedade e tomar decisões mais alinhadas com os seus verdadeiros valores.

" A coragem não é a ausência do medo, mas a ação apesar dele."

Psicóloga Comportamental | Especialista em ACT

Sobre a abordagem

Sou psicóloga comportamental com especialização em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem baseada em evidências científicas que ajuda pessoas a lidarem com ansiedade, estresse e outras dificuldades emocionais. Meu trabalho é criar um espaço seguro e acolhedor onde você possa desenvolver habilidades práticas para viver uma vida mais plena e alinhada com o que realmente importa para você.

Para quem é a terapia

Sente ansiedade frequente ou dificuldade de lidar com emoções intensas
Quando a mente não desacelera, o corpo vive em alerta e você se percebe tentando evitar ou controlar o que sente, mas sem muito sucesso.

Vive conflitos nos relacionamentos
Seja em relações amorosas, familiares ou profissionais, e percebe padrões que se repetem, dificuldades de comunicação ou medo de se posicionar.

Se sente perdida(o) ou desconectada(o) de si mesma(o)
Quando há dúvidas sobre quem você é, o que quer ou qual caminho seguir — mesmo que “por fora” tudo pareça estar bem.

Tem dificuldade com autoestima e autocrítica elevada
Se você se cobra demais, se compara com frequência ou sente que nunca é suficiente.

Está passando por mudanças ou momentos difíceis
Término de relacionamento, luto, transições de carreira, sobrecarga emocional ou fases de incerteza.

Deseja viver com mais sentido e alinhamento com seus valores
Mesmo sem um “grande problema”, mas com o desejo de construir uma vida mais coerente com aquilo que realmente importa.

A terapia pode ser um espaço importante para você que:

Como a terapia pode ajudar

Entender padrões de pensamento

Identifique e compreenda os padrões automáticos que influenciam suas emoções e comportamentos.

Desenvolva habilidades práticas e científicas para transformar sua relação com a ansiedade

Reduzir o impacto da ansiedade no dia a dia

Aprenda técnicas práticas para diminuir a intensidade e frequência dos sintomas ansiosos.

Desenvolver habilidades para lidar com emoções

Construa um repertório de estratégias eficazes para regular suas emoções de forma saudável.

Retomar atividades importantes

Volte a fazer o que é significativo para você, mesmo na presença de desconforto emocional.

Tomar decisões com mais segurança

Desenvolva clareza e confiança para fazer escolhas alinhadas com seus valores.

Construir uma vida mais alinhada com seus valores

Identifique o que realmente importa para você e direcione suas ações nessa direção.

Abordagem terapêutica: ACT

Aceitação:

Aprender a abrir espaço para emoções e pensamentos difíceis, sem lutar contra eles.

Desenvolver atenção ao aqui e agora, com mais consciência do que está acontecendo.

Momento presente

Agir de forma consistente com seus valores, mesmo diante de dificuldades.

Ação comprometida

Defusão cognitiva

Perceber que pensamentos não são fatos — são apenas eventos da mente.

Self como contexto

Reconheça que você é mais do que seus pensamentos e emoções e pode percebê-los.

A ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) ajuda você a lidar com ansiedade, estresse e pensamentos difíceis, focando no presente e em ações que fazem sentido para sua vida. Com psicologia baseada em evidências, você aprende a aceitar emoções, viver de acordo com seus valores e conquistar mais autoconhecimento, equilíbrio emocional e qualidade de vida.

Valores

Identificar o que realmente importa para você e dá sentido à sua vida.

Outras abordagens complementares

TCC - Terapia Cognitivo-Comportamental

Técnicas focadas na identificação e modificação de padrões de pensamento disfuncionais que contribuem para o sofrimento emocional.

DBT- Terapia Comportamental Dialética

Estratégias de regulação emocional e tolerância ao desconforto, especialmente úteis para emoções intensas e impulsividade.

Como funcionam as sessões

Sessões individuais personalizadas

Atendimento humanizado e acolhedor

Espaço seguro e confidencial

Plano terapêutico adaptado às suas necessidades

Técnicas baseadas em evidências científicas

Acompanhamento contínuo do progresso

Modalidades de atendimento

Presencial no Ipiranga - São Paulo

Atendimento em consultório confortável e acolhedor, com toda a privacidade e estrutura necessárias para o seu processo terapêutico.

Online

Sessões por videochamada com a mesma qualidade do atendimento presencial, oferecendo flexibilidade e comodidade sem comprometer a eficácia.

Escolha a modalidade que melhor s e adapta à sua rotina.

Por que fazer terapia

A terapia não é apenas para momentos de crise. É um espaço de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e construção de uma vida mais significativa.

Aqui, você terá suporte profissional para entender seus padrões, desenvolver novas habilidades e fazer escolhas mais alinhadas com quem você realmente é e com o que você valoriza.

Você não precisa lidar com tudo sozinho

Dar o primeiro passo pode ser desafiador, mas você não está sozinho nessa jornada. Estou aqui para lhe ajudar a ter uma vida mais equilibrada e significativa.